片側だけの肩こりに隠された「3つの体の歪み」とは？

片側肩こりの原因について

「いつも左の肩だけが重い」

「右側の肩甲骨のあたりだけがガチガチに固まっている」

そんな、左右どちらか一方だけに現れる肩こりに悩まされていませんか？

実は、片側だけに症状が出る場合、単なる筋肉の疲れではなく、体全体のバランスが大きく崩れているサインかもしれません。

今回は、片側の肩こりを引き起こす「3つの歪み」の原因についてお話しします。

1. 「重心の偏り」が筋肉を疲れさせている

まず考えられるのが、立っている時や座っている時の重心のズレです。

無意識に片方の足に体重をかけたり、足を組んだりしていませんか？

土台である骨盤が傾くと、体は倒れないように上半身でバランスを取ろうとします。

その結果、片側の筋肉だけが常に引き伸ばされ、過度な負担がかかって「片側だけの凝り」が発生します。

2. 「カバンの持ち方」や「手のクセ」

日常の些細な習慣も大きな原因です。

• いつも同じ方の肩にカバンをかける
• 仕事中に片方の肘だけをつく
• 片手だけでマウスを長時間操作する

これらの動作を繰り返すと、片方の肩甲骨だけが外側に広がり、周囲の筋肉がロックされます。
これが「揉んでも取れない頑固な凝り」の正体です。

3. 「背骨の回旋（ねじれ）」の可能性

意外と見落としがちなのが、背骨の「ねじれ」です。

スマホやパソコンを斜めの位置で見続けていると、首から背中にかけて微細なねじれが生じます。

背骨がねじれると、左右の筋肉の長さが不均等になり、どちらか一方にだけ強い張りを感じるようになります。

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〜まとめ〜

左右のバランスを整えれば、
肩はもっと軽くなる

片側だけの肩こりは、いわば「体の防衛反応」です。

痛い方の肩を揉むだけでは、一時的に楽になっても、歪みが残っている限りすぐに再発してしまいます。

J’sメディカル整体院では、独自の姿勢分析によって、あなたの体のどこに「左右差の根本原因」があるのかを見極めます。

「いつも同じ側が痛む」という方は、ぜひ一度当院の全身矯正を体感してみてください。

左右均等に力が抜ける、本当の体の軽さを取り戻しましょう♪

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