猫背・反り腰が治ると何が変わる？

皆様、こんにちは！

『本格整体・姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』
J’sメディカル整体院 渋谷院です！

姿勢矯正の驚くべき効果と、
維持するための通院頻度を徹底解説

「鏡に映る自分の姿が老けて見える」

「慢性的な肩こりが治らない」…

その原因、実は「姿勢の歪み」にあるかもしれません。

猫背や反り腰は、見た目の問題だけでなく、全身の健康に大きな影響を及ぼします。

今回は、姿勢矯正で得られる驚きの効果と、その状態をキープするための理想的な頻度についてお話しします。

1. 姿勢矯正で得られる「3つの大きなメリット」
姿勢を整えることは、単に背筋を伸ばすこと以上の価値があります。

◆見た目の若返りとダイエット効果
姿勢が整うとバストアップやヒップアップに繋がり、シルエットが劇的に変わります。
また、内臓が正しい位置に戻ることで代謝が上がり、痩せやすい体質へ導きます。

◆慢性的な不調の根本改善
肩こり、腰痛、頭痛の多くは、歪んだ骨格を支えようと筋肉が過緊張することで起こります。土台である骨格を整えることで、マッサージでは治らなかった痛みが解消されます。

◆自律神経が整い、メンタルも前向きに
背骨には重要な神経が通っています。
姿勢が良くなると呼吸が深くなり、自律神経のバランスが整うため、睡眠の質向上やストレス軽減にも効果的です。

2. 効果を維持するための「理想的な通院頻度」
「一度整えたら一生そのまま」であれば理想的ですが、
残念ながら体には長年の「悪いクセ」が染み付いています。

◆初期（開始〜1ヶ月）
週1〜2回 まずは歪みを取り、体が元に戻ろうとする力を抑え込みます。ここが最も重要な「集中改善期」です。

◆定着期（2ヶ月〜3ヶ月）
2週間に1回 良い姿勢が体に馴染んでくる時期です。メンテナンスの間隔を少しずつ空けていきます。

◆メンテナンス期（4ヶ月以降）
月1回 整った状態を維持し、日常生活で出る小さな歪みをリセットします。

3. 【J’sメディカル整体院】が選ばれる理由
当院では、その場しのぎの施術は行いません。
最新の姿勢分析に基づき、あなたの「なぜ歪むのか」という根本原因を突き止めます。
プロの施術と、自宅でできる簡単な習慣を組み合わせることで、最短距離での改善を目指します。

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〜まとめ〜
あなたの姿勢は、あなたの未来を変えてくれます！
姿勢が整うと、心も体も軽くなるんです。
「最近、疲れて見えるな」と感じたら、それは体が発しているサインかもしれません。

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