僧帽筋の働き

皆さん、こんにちは！
J’sメディカル整体院　渋谷院です♪

本日は、僧帽筋の働きを大きく3つのポイントにまとめましたので、説明します！

僧帽筋の働き3ポイント

肩甲骨を動かして姿勢を安定させる

僧帽筋は肩甲骨を「上に上げる・内側に寄せる・下に下げる」など、幅広くコントロールします。
正しい姿勢をキープするために欠かせない筋肉です。

首・肩の動きをサポートする

首を起こしたり、肩を上げたりする時に強く働きます。
デスクワークで固まると、首肩コリの原因になるのもこの筋肉。

肩こり予防・肩の安定性に関わる

僧帽筋が適切に働くと、肩周りの血流が良くなり、腕をスムーズに動かせます。
弱かったり固まっていると、肩こりや巻き肩にもつながります。

J’sメディカル整体院 渋谷院では、お悩みの症状を根本から改善していきます！

お身体の不調・姿勢不良・骨盤の歪みでお悩みの方は、是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！

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J’sメディカル整体院 渋谷院
〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町36-2 ノア渋谷 701
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