姿勢と体の硬さの関係性

皆さん、こんにちは！
J’sメディカル整体院　渋谷院です♪

本日は、姿勢と体の硬さの関係性です！
姿勢と体の硬さには深い関係があります。
3ポイントにまとめましたので、参考にして頂ければ幸いです！

姿勢と体の硬さの関係性 3ポイント

1悪い姿勢は筋肉を固めてしまう

猫背 反り腰などの姿勢が続くと、同じ筋肉ばかりがずっと緊張したままになります。
その結果、血流が悪化し 筋肉が硬くなる → さらに姿勢が悪くなるという悪循環が起こります。

2柔軟性が低いと正しい姿勢が保てない

体が硬いと、骨盤を立てる・胸を張るなどの基本姿勢が取りにくくなります。
無理して姿勢を正してもすぐ疲れるため、悪い姿勢に戻りやすい状態になります。

3硬い部分が他の部位へ負担をかけ姿勢を崩す

特に、
ハムストリング（太もも裏）
股関節まわり
胸まわり（大胸筋）
が硬いと、骨盤が後傾したり、肩が巻いたりして 姿勢が崩れやすいです。
結果として、全身のバランスが乱れ、さらに硬さが進む原因になります。

J’sメディカル整体院 渋谷院では、お悩みの症状を根本から改善していきます！

お身体の不調・姿勢不良・骨盤の歪みでお悩みの方は、是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！

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J’sメディカル整体院 渋谷院
〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町36-2 ノア渋谷 701
TEL：03-6427-8293

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