浮腫の原因はひとつだけではない！？

皆さん、こんにちは！
J’sメディカル整体院　渋谷院です♪

本日はむくみの原因はひとつだけではない！です！

1、重力と体の水分の関係

私たちの体の約60％は水分でできています。
その水分は、血液やリンパ液として全身を巡っていますが、地球上では常に重力が下方向に働いているため、水分もどうしても下に、要は脚に溜まりやすくなります。

特に、
・立ちっぱなしの仕事
・座りっぱなしで動かないデスクワーク
などでは、筋肉が重力に負けて血液やリンパの流れが悪くなり、足首やふくらはぎに水分がたまることによりむくみが起きてしまいます。

2.座りっぱなしによる浮腫

・膝や股関節が曲がりっぱなし
・太もも裏が圧迫される
・ふくらはぎの筋肉が動かない

この状態が長く続くと、血流やリンパの流れが下半身で滞ってしまい、むくみになります。

3.食事の栄養バランスが異なってる

塩分をとりすぎると、血液中のナトリウム濃度が上がります。

結果、血管内の水分量も増えるため、血圧が上がる原因になります。

またカリウムには、ナトリウム塩分を体の外に排出する働きがあります。
つまり、カリウムが不足すると塩分を外に出せなくなり、むくみやすくなるんです。

むくみは塩分や水分だけの問題ではなく、体の循環力、血流・リンパの流れも深く関係しています！

J’sメディカル整体院 渋谷院では、お悩みの症状を根本から改善していきます！

お身体の不調・姿勢不良・骨盤の歪みでお悩みの方は、是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！ 

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J’sメディカル整体院 渋谷院
〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町36-2 ノア渋谷 701
TEL：03-6427-8293

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