姿勢ってどのくらい大事なの？

皆さん、こんにちは！
J’sメディカル整体院　渋谷院です♪

本日は姿勢ってどのくらい大事なのかについてです！

私たちは日常生活のほとんどを無意識の姿勢で過ごしています。
実はこの無意識の姿勢こそが、肩こり・腰痛・頭痛などの不調をつくる大きな原因になります。

1.姿勢は内臓・呼吸機能に大きく関わる
猫背や反り腰などで姿勢が崩れると、胸周りお腹などが圧迫され、呼吸が浅くなる・呼吸が浅くなると疲れやすい、集中力が続かない、代謝が落ちるなどの不調が起きやすくなります。

2.姿勢の悪さは筋肉のアンバランスをつくり、痛みの原因に
姿勢が崩れると、本来使わなくていい筋肉に負担がかかり、コリ・張り・痛みを引き起こしやすくなります。

例えば猫背では
・首や肩の筋肉が常に引っ張られる
・背中の筋肉が固まり呼吸しにくくなる
・腰への負担が増える

3.姿勢は見た目まで変える大事な要素
姿勢が整うと、体のラインがきれいに見えるだけでなく、
・肩の位置が整う
・首が長く見える
・お腹がスッとへこむ
など、第一印象が大きく変わります！

姿勢はその人の生活習慣や健康状態を映す鏡と言われるほど、外見にも影響します。

姿勢は身体の土台。そして健康の入口。

姿勢が整うだけで、呼吸や内臓の働き、筋肉バランス、痛み、見た目まで、全てが良い方向に向かいます！

J’sメディカル整体院 渋谷院では、お悩みの症状を根本から改善していきます！

お身体の不調・姿勢不良・骨盤の歪みでお悩みの方は、是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！ 

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J’sメディカル整体院 渋谷院
〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町36-2 ノア渋谷 701
TEL：03-6427-8293

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