「寝れば治る」が通用しなくなった肩こり、確認すべき体のサイン

寝ても改善しない肩こりの原因

「20代の頃は、一晩寝ればスッキリしていたのに……」

最近、仕事が終わる頃には肩が鉄板のように硬くなり、一晩休んでも重だるさが抜けない、そんな悩みはありませんか？

実はこの「寝ても取れない肩こり」、単なる疲れの蓄積ではありません。

あなたの体がすでに「自力では回復できないレベル」まで歪んでいるサインかもしれないのです。

1. なぜ「寝ても治らなく」なるのか？

本来、睡眠には筋肉の緊張を解き、体の歪みをリセットする役割があります。

しかし、骨格が大きく歪んで固まってしまうと、寝ている間も筋肉が緊張し続け、リラックスすることができません。

「寝返りが打ちにくい」「朝起きた時から首が痛い」という状態は、寝ている間も体が常に『筋トレ』をしているような負荷がかかっている証拠です。

2. 見逃してはいけない「3つの危険サイン」

以下の症状が出始めたら、セルフケアの限界を超えている可能性があります。

• お風呂に入っても肩がすぐ冷える： 深層の筋肉が硬くなり、慢性的な血行不良に陥っています。
  
• 夕方になると集中力が切れる： 肩こりからくる脳への血流不足や、呼吸の浅さが影響しています。
  
• 休日に寝溜めしても体が重い： 構造的な歪みが原因のため、時間の経過だけでは解決しません。

3. J’sメディカル整体院が提案する「リセット術」

仕事終わりの限界を救うのは、強力なマッサージではなく、筋肉を緊張させている「骨格のロック」を外すことです。

当院では、お一人お一人の仕事環境や日常の癖に合わせて矯正を行います。

骨格を正しい位置に戻すと、睡眠中の「自己回復力」が正しく機能するようになり、朝起きた時の爽快感が劇的に変わります。

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まとめ

頑張る自分の体に
「メンテナンス」のご褒美を

仕事終わりの肩こりは、決して当たり前のことではありません。

「寝れば治る」体を取り戻すことは、仕事のパフォーマンス向上だけでなく、あなたの人生全体の質を上げることにも繋がります。

「もう限界……」と感じる前に、一度当院の整体を試してみませんか？

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